A féltékenység: szerelem jele vagy figyelmeztető fény?
A féltékenység az egyik legősibb, legemberibb érzésünk – egy jelzés, amit a lelkünk küld. Mit üzen rólunk, és hogyan különböztessük meg az egészséges és a rongáló formáját?
Az érzelmi elárasztás: amikor a vita közben „lekapcsol” az agyunk
Párkapcsolati konfliktus során az elárasztás egy biológiai vészüzemmód, amelyben a stresszhormonok és az amygdala (félelemközpont) veszik át az irányítást a racionális gondolkodás felett. Ez „üss, fuss vagy tettess halottat” reakciót vált ki: a fél vagy támadóvá válik (szóban vagy fizikailag), vagy érzelmileg elzárkózik. A megoldás kulcsa az eszkaláció megállítása és a higgadt, jelenre fókuszáló kommunikáció visszaállítása.
A könyvtárosok (és mindannyiunk) lelkiállapotáról – videóelőadás
Miről szól az előadás? Aki nap mint nap másokért dolgozik – könyvtárosként, pedagógusként, egészségügyi vagy szociális területen –, az különösen
A nagy kilépés: leválás a szülőkről és a független fiatal felnőttkor
Ha „családalapításra” gondolunk, többnyire az a kép ugrik be, amikor összekötjük az életünket valakivel, vagy amikor megérkezik az első gyerek.
A kiigazító reflex: amikor segíteni akar, de csapdába sétál
Ismeri azt az érzést, amikor valaki mond valamit, és szinte viszket a tenyere, hogy helyreigazítsa? „Nem, ez nem így van!”